Suomessa kehitetty hyvinvointisormus Oura, on älysormus, jonka tavoitteena on parantaa käyttäjän elämänlaatua. Sormuksessa on kehittyneitä sensoreita, joilla sormus kerää käyttäjästään erilaisia terveydellisiä tietoja. Sormuksen tarkoituksena on antaa tietoa käyttäjälleen hänen omasta hyvinvoinnistaan, kuten kehon lämpötilasta, sykkeestä, sykkeenvälivaihteluista, aktiivisuudesta ja unesta. Tieto siirtyy suoraan Bluetooth-yhteydellä Ouran älypuhelinsovellukseen, josta näkee sormuksen mittaamat arvot. Ouran muodostamat luvut jaotellaan kolmeen eri kategoriaan: valmius, uni ja aktiivisuus.
Oura sormuksen sukupolvi 3 on uusin älysormus, joka on juuri tullut markkinoille. Kyseessä on suuri parannus sukupolven 2 verrattaessa. Katso alta parannukset, jotta näet mitä eroa on uudessa Ouran sukupolvi kolmosessa.
Oura sormus painaa vain noin 4-6 grammaa. Sormuksen akku kestää noin 4-7 päivää ja lataus täydeksi kestää noin 20-80minuuttia. Kun akku alkaa olla vähissä, muistuttaa sovellus sormuksen latauksesta. Sormus voidaan kytkeä lentokonetilaan, jos esimerkiksi lataus mahdollisuutta ei ole heti tarjolla. Oura on yhteensopiva Apple Health ja Google Fit kanssa.
Älysormus on vedenkestävä, jopa 100 metriin asti. Sen kanssa voi uida tai jopa saunoa.
Käyttöä suositellaan vähemmän aktiiviseen käteen eli ollessa oikeakätinen suositellaan Oura sormuksen käyttöä vasemmassa kädessä. Optimaalisen suorituskyvyn ja tarkkuuden saavuttamiseksi käyttöä suositellaan etusormessa. Keski- ja nimetönsormi voivat toimia myös toisena vaihtoehtona, mikäli ei halua etusormessa sormusta käyttää. On tärkeää, ettei Oura hankaisi viereisessä sormessa olevaan toiseen sormukseen.
Parhaan tiedon omasta terveydestä saa, kun käyttää sormusta kokoaikaisesti. Näin omasta hyvinvoinnista päivittyy tietoa jatkuvasti Oura-sovellukseen. On kuitenkin yleistä, että osa tykkää pitää sormusta vain nukkuessaan, jotta voi kerätä tietoa unesta. Päivän aikana tehtyjä aktiviteettejä ja harjoituksia voi myös jälkikäteen sitten kirjata sovellukseen.
OURA Sovellus
Oura sovelluksessa on tiedot jaettu kolmeen kategoriaan; uni, aktiivisuus ja valmius. Jokaisella kategorialla on monta eri tekijää, joista luvut kerätään ja yhteenlaskettu summa muodostaa jokaiselle oman luvun väliltä 0-100.
Unipisteet Oura laskee analysoimalla kevyttä unta, syväunta, öistä sykettä, REM-unia, nukkumaanmenoaikataulua ja paljon muuta. Yhteenlaskettu summa vastaa kysymykseen: ”Kuinka nukuit viimeyönä?”
Aktiivisuuspisteet Oura laskee analysoimalla päivittäisiä liikkeitäsi, kuinka paljon lepoa saat ja paljon muuta. Yhteenlaskettu summa vastaa kysymykseen: ”Kuinka tasapainotat aktiivisuuttasi, passiivisuuttasi ja lepoa?”
Valmiuspisteet Oura laskee analysoiden ja ottaen huomioon aktiivisuuden, kehon stressisignaalit, kuten sydämen sykkeen ja kehon lämpötilan ja unen. Yhteenlaskettu summa vastaa kysymykseen: ”Kuinka paljon sinä ja kehosi kestätte?”
Uuden Oura -sormuksen rinnalla siirrytään Oura-jäsenohjelmaan, joka antaa täyden pääsyn Oura-sovellukseen jatkuvasti kasvavalle joukolle ominaisuuksia, erilaisia henkilökohtaisia suosituksia, oivalluksia, tieteellisesti tukemaa koulutussisältöä, ohjattuja äänitunteja ja paljon muuta. Uusi jäsenohjelma maksaa 5,99€/kk. Kaikille uusille Ouran sormuksen käyttäjille annetaan 6 kuukautta ilmaista jäsenyyttä.
Miten voin ostaa Oura sormuksen?
Tällä hetkellä Oura Gen3 -sormuksia on myynnissä Ouran verkkokaupassa, sekä Elisa Kulman -liikkeessä Helsingissä.
Oura sormuksen sukupolvi 3 värivaihtoehtoja on 4 erilaista, Silver, Black, Stealth ja Gold, joista voi valita itselle mieluisimman vaihtoehdon. Hinnat alkavat 264€ ja kallein on 369€.
Mikäli olet tilaamassa ensimmäistä Oura -sormusta, suositellaan Ouran sivuilla valitsemaan verkkokaupasta Free Sizing Kit -vaihtoehdon. Tämä tarkoittaa, että he lähettävät 2-7 päivän sisällä mitoitussarjasormuksen, jolla voi mitata oman sormenympäryksen. Kun sormuksen koko on mitattu, tulee se vahvistaa mitoitussarjan pakkauksessa löytyvästä linkistä. Jonka jälkeen sormus lähetetään. Jos käytössä on ollut aiemmin Oura -sormus ja tiedät jo oman kokosi, ennen ostoksen tekemistä on valittava ”Choose your Size Manually”, josta voi valita oman koon.
Yhteenveto
Oura on sinulle, joka haluat ymmärtää enemmän palautumisesta ja unesta, osana kokonaisvaltaista hyvinvointia ja jaksamista. Älysormus on huomaamaton ja siitä tulee nopeasti osa omaa arkea ja tyyliä. Oura sormus päivittää Oura sovellukseen tietoa jatkuvasti ja sieltä voi aina halutessaan katsoa kerättyä tietoa. Oura korostaa rutiineja ja pyrkiikin antamaan hyvinkin paljon tietoa kehon toiminnasta, joiden avulla voi sitten pyrkiä kehittämään itseään hyvinvoivaan suuntaan.
Hankkiessa Ouran alkaa aamu oppien jotain viimeyöstä ja edellisestä päivästä ja näin valmistaa uuteen päivään kannustaen tasapainoittamaan levon ja kuormituksen suhteen.