Oikean juoksukengän löytäminen on henkilökohtaista. Toiselle hyvät kengät eivät aina välttämättä ole paras itselle.
Juoksukenkiä on satoja erilaisia malleja, jotka vaihtelevat kevyistä kilpa-juoksuista maksimaalisiin pehmusteisiin ja kaikkeen siltä väliltä. Kengät sopivat myös eri tavalla, toiset kengät voivat sopia kapeille kantapäille ja toiset saat sopivat leveille jaloille.
Kun ottaa huomioon vielä lättäjalan, korkeat kaaret omaavat.. jalkojen muotoja, henkilökohtaisia mieltymyksiä ja harjoitustarpeita on lukemattomia yhdistelmiä, joista voit tehdä itse oman valinnan.
Nämä alla luetellut juoksukenkä mallit ovat kuitenkin monille juoksijoille ja kävelijöille parhaimmat mallit aloittaa itselle oikean parin löytämiseen.
Useimmille ihmisille useimmissa tilanteissa sopivimmat ja parhaimmat juoksukengät:
- ASICS GEL-Nimbus 24
- Nike Air Zoom Pegasus 38
- Karhu Ikoni 2021
- New Balance Fresh Foam 1080v11
- Brooks Ghost 14
Miten valita itselle sopivimmat juoksukengät?
On paljon erilaisia tapoja valita ja luokitella juoksukengät. On kevyitä ja nopeita malleja. Pehmustettuja ja minimalisteja malleja. Hiililevyjä tai muovisia.
Yksi asia on kuitenkin ylitse muiden valittaessa juoksukengät. Se on mukavuus!
Mikäli jalan turvoo pieneen kenkään tai varpaat juuttuvat etuosaan, et todennäköisesti halua mennä kävelylle tai juoksemaan. Ja siis mikään kenkä ei ole hyvä, jos et halua juosta niillä!
Mikäli juoksuharrastuksena on uusi, alla on joitain huomioon otettavia perusohjeita:
- Isovarpaan pään ja kengän etuosan väliin on jäätävä noin peukalon kokoinen leveys.
- Jalkojen tulee istua pohjallisen keskellä, eivätkä ne saa tulla reunojen yli.
- Sisäänajojaksoa ei pitäisi olla – kenkien on oltava heti laatikosta otettuna mukavat (emme kuitenkaan suosittele juoksemaan maratonia uudella parilla ostopäivänä)
Kokemuksen myötä opit itse pidätkö enemmän pehmusteesta vai vähemmän, joustavammasta vai jäykemmästä mallista.
ASICS GEL-Nimbus 24
Klassinen malli, ASICS GEL-Nimbus 24 on pehmusteet, mitkä on suunniteltu kestämään päivittäistä harjoittelua. Kengät sopivat erinomaisesti niin uusille kuin kokeneille juoksijoille.
Etsitkö kestävyyttä, jotka antavat juoksullesi loputtoman pehmusteen ja tilavan istuvuuden? ASICS GEL-Nimbus 24 on sinua varten!
ASICS lisäsi FF BLAST PLUS-vaahtoa välipohjaan tehden Nimbuksen pehmeimmän ja kevyimmän version. Vaikka kengät tuntuvat erittäin pehmeiltä runsaan responsiivisen pehmusteen ansiosta, et tunne uppoavasi maahan juostessasi.
Monipuolisen kyvyn ja mukavan istuvuuden välissä ASICS GEL-Nimbus 24 on täydellinen keikenlaiseen suorituskykyyn.
Nimbus 24 tuntuu todella hyvältä jalassa pitkillä matkoilla tai jokapäiväisillä harjoituskilometreillä riippumatta siitä, kuinka pitkälle kuljet. Kenkä on täydellinen sekä uusille, että kokeneille maratoonareille.
Pehmeä pehmuste jalkojen alla ja ASICSin GEL-teknologia luovat pehmeän ajon ilman, että tunnet jalkojen uppoavan. Tilava istuvuus on mukava pitkille matkoille, kun kilometrimääräsi alkaa kasvaa.
Nike Air Zoom Pegasus 38
Monipuolisuutensa ja katseenvangitsijansa ansiosta Nike Pegasus 38 on kaikkien viikonloppujuoksijoiden kuin huippu-urheilijoidenkin käytössä.
Nike React- vaahto on niin kevyttä, energiaa tuottavaa ja pirteää, että se auttaa vaivattomasti kaikissa harjoituksissa. Kengässä on leveä istuvuus varpaille ja runsaasti pehmustettua tukea. Suuret kilometrit tällä kengällä juoksee sulavasti ja on tarpeeksi vahva kestämään voima- ja crosstraining -harjoituksia. Ei ole väliä missä näitä kenkiä käytät. Pegasus 38 auttaa sinua näyttämään parhaalta rohkeiden värien ja nopean siluetin ansiosta.
Karhu Ikoni 2021
Suomalainen Karhu Ikoni 2021 on trendikäs ja monipuolinen juoksukenkä. Yleisesti kaikki Karhun kengät on suunniteltu 3D-jalkaskannausdatan avulla, minkä ansiosta voidaan luoda ainutlaatuisen mukava käyttökokemus neutraaleille juoksijoille.
Riippumatta siitä kuinka pitkälle juokset tai menet, välipohjavaahto on erittäin kevyen tuntuista ja tarjoaa runsaasti pehmustetta jopa päivittäisillä juoksukilometreillä. Höyhenkevyen ja tasapainoisen ajon tasaisella ja ohjatulla siirtymällä on dataohjatun DNA:n ansiota. Knit mesh -rakenne on ihanteellinen hengittävyyden ja tuen takaamiseksi. Päällinen on saumaton ja tukipiste on puolipitkä, mikä lisää mukavuutta nopeaan kiertoon.
Karhu Ikoni sopii loistavasti henkilölle, joka yleensä luottaa kengän lisäkkeisiin löytääkseen kengästä oikean tunteen. Jos haluat käyttää kengän lisäkkeitä edelleen, on se tällä kengällä mahdollista. Ikonissa voi irrottaa sukkavuoren, näin kengässä on runsaasti tilaa niiden lisäämiseen.
Tämä juoksukenkä sopii kaikkeen kilometrimäärääsi. Ikoni 2021 on loistava arkilenkkari, joka sopii hyvin juoksulenkille, kun haluat vain tyhjentää päätä tai ihan oikeaan kisaharjoitteluun. Tämän kengän mukautettu sovitus sopii monille ihmisille, kun suunnittelussa on käytetty useiden ihmisten dataa.
New Balance Fresh Foam 1080v11
New Balance Fresh Foam 1080v11 juoksukengältä voi odottaa paljon. Tämä kenkä sopii niin aloittelijoille kuin asiantuntijoillekin. Vauhtipäivien ja pitkien juoksujen välissä 1080v11:ta on oikea kenkä tähän.
Pillowy Fresh Foam -välipohja tarjoaa superpehmeän, neutraalin tuen jokaiselle askeleelle. Jokaisella juoksulla antaa se pomppivan tunteen vaimentaen juoksun vaikutukset jalkakäytävälle. Keveyden ansiosta 1080v11 on helppo valinta päivittäiseen harjoitteluun.
Tämän kengän Hypoknit-päällinen yhdistettynä sivun tikkauksiin takaa hengittävän, joustavan ja puristamattoman istuvuuden. Mukavuutta on taattu 360 asteen verran.
Varpaat on huomioitu riittävän tilavalla etuosalla ja tästä mallista on laaja koko valikoima. Kenkiä löytyy raikkaissa väreissä.
Brooks Ghost 14
Yksi markkinoiden suosituimmista malleista on palkittu Brooks Ghost 14 lenkkari.
Riippumatta siitä, miltä harjoituksesi näyttää Brooks 100% DNA Loft-vaahdon ansiosta luo se tasaisen ja pehmeän käyttökokemuksen. Ghost 14 on erinomainen päivittäiseen harjoitteluun, sen keveyden ja kestävyyden ansiosta. Juoksukengän verkkopäällinen on suunniteltu selväpiirteiseksi ja värejä on jokaisen makuun sopivia.
Ghost 14 siirtymät ovat tasaiset ja melko huomaamattomat sen pehmeän välipohjan ja segmentoidun Crash Pad reagointikykyä lisäävän ulkopohjan ansiosta.
Tämä 3D Fit Print -kenkä sopeutuu mukavasti jalkaan, tasapainottaen venytystä ja rakennetta.
Brooks Ghost 14 sopii melkeinpä mihin tahansa. Pehmeän DNA Loft- vaahtomuovivälipohjan ansiosta se tarjoaa voittoisan ajon ja kevyen päällisen ansiosta useiden kilometrien juoksu tuntuu hyvältä jalassa.
Kengän mahdollistama helppo ajo ja suoraviivainen istuvuus tekee tästä kengästä erityisen. Tämä kenkä kestää helposti pitkiä lenkkejä, helppoja päiviä, nopeampia harjoituksia ja kävelyä.